Vamos observar os girassóis!

Nossos olhos são seletivos, nós "focalizamos" o que queremos ver e deixamos de ver o restante. Escolha focalizar o lado melhor, mais bonito, mais vibrante das coisas, assim como um girassol escolhe sempre estar virado para o sol! Você já reparou como é fácil ficar baixo astral?

Baixo astral porque está chovendo, porque tem conta a pagar, porque não tem exatamente o dinheiro ou a aparência que gostaria de ter, porque ainda não encontrou o amor da sua vida, porque a pessoa que você quer e não te quer, porque...

É claro que tem hora que a gente não está bem. Mas a nossa atitude deveria ser a de uma antena que tenta, ao máximo possível, pegar o lado bom da vida. Na natureza, nós temos uma antena que é assim: o girassol. O girassol se volta para onde o sol estiver. Mesmo que o sol esteja escondido atrás de uma nuvem.

Nós temos de aprender a realçar o que de bom recebemos. Aprender a ampliar pequenos gestos positivos e transformá-los em grandes acontecimentos. Temos de treinar para ser girassol, que busca o sol, a vitalidade, a força, a beleza. Por que só nos preparamos para as viagens, e não para a vida, que é uma viagem? Apreciar o amor que alguém em um determinado momento dirige a você.

Apreciar um sorriso luminoso de alegria de alguém que você gosta. Apreciar uma palavra amiga, que vem soar reconfortante, reanimadora. Apreciar a festa, a alegria, o sorriso. E se o mau humor voltar que a volte também a lembrança dos girassóis.

Selecione o melhor deste mundo, valorize tudo o que de bonito e bom haja nele e retenha isto dentro de você. É este o segredo de uma vida melhor.

Fonte: Luz das Estrelas Bom Astral

Renovação

"Enquanto não encerramos um capítulo, não podemos partir para o próximo. Por isso é tão importante deixar certas coisas irem embora, soltar, desprender-se. As pessoas precisam entender que ninguém está jogando com cartas marcadas, às vezes ganhamos e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é."
Fernando Pessoa

Meditar...

Arte de Viver
Meditação é o que lhe dá o descanso mais profundo!

O descanso que você obtém através da meditação é mais profundo que o sono profundo que você pode ter. Quando a mente se torna livre da agitação, está calma, serena e em paz, a meditação acontece.

Os benefícios da meditação são muitos. É uma prática essencial para a higiene mental. Uma mente calma, boa concentração, claridade de percepção, melhora na comunicação, florescimento de habilidades e talentos, força interior inabalável, cura, habilidade de se conectar com uma fonte de energia interior, relaxamento, rejuvenescimento e a boa sorte são resultados naturais de meditar regularmente.

No mundo de hoje, onde o estresse se instala mais rápido do que podemos ver e a mente perceber, a meditação não é mais um luxo: é uma necessidade. Para estarmos felizes incondicionalmente e termos paz na mente, precisamos nos conectar com o poder da meditação.

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Ensinamentos para uma vida melhor...

Dez ensinamentos da Cabalá

1) Tirando todos os seus bens materiais, seu dinheiro, seu estudo e suas realizações, o que resta é o que você é. Pense nisso hoje. O que você é, em essência?

2) Quando você deseja alguma coisa, o universo lhe ajuda a chegar lá, sem selecionar pensamentos positivos ou negativos. Por isso, cuidado com o que você deseja.

3) Não devemos nos satisfazer com o bem que fazemos dentro da nossa natureza, devemos nos motivar a fazer aquilo que está além da nossa natureza.

4) Muitas pessoas ficam atoladas na escuridão. Mas há também os que ficam atolados na Luz. Ficamos contentes por estar em um "bom lugar" e não nos esforçamos para seguir em frente. É preciso subir sempre.

5) Estamos nesta vida para crescer constantemente, e nossa meta deve ser deixar este mundo sendo uma pessoa melhor do que a que entrou.

6) Achamos que as metas que definimos são o objetivo, mas o verdadeiro objetivo é o processo e a transformação pela qual passamos.

7) Concentre-se totalmente em ver suas situações negativas como oportunidades positivas. E deixe que pensamentos positivos dominem sua mente.

Hoje, pondere suas palavras antes de permitir que elas saiam da sua boca. Cinco segundos de reatividade podem destruir uma amizade de dez anos.

9) Não leve tudo para o lado pessoal. Você não é o centro de tudo que acontece. Quanto mais você conseguir domar sua forma de pensar egocêntrica mais feliz você será.

10) Seja paciente consigo mesmo se você não estiver onde gostaria de estar. Lembre-se: há um processo.

Comece a mudar
Para começar a revolução pessoal, Cecilia Ben David, coordenadora pedagógica do Centro da Cultura Judaica de São Paulo, dá as 4 chaves para a mudança:
1)Emuná (crença) - Você deve acreditar que pode mudar
2) Ratson(vontade) - Você deve extrair forças da sua própria vontade
3)Avodá (trabalho) - Você deve praticar um programa de introspecção
4)Oneg (prazer) - Você deve sentir alegria do sucesso.

O bem estar da vida

Estamos numa procura sem fim de vivermos bem, mas pouco se faz
para realmente encontrar o bem estar da vida.
Quanto mais materialistas mais nos afastamos da serenidade
e da boa convivência, porque quando colocamos o materialismo em
primeiro plano vamos seguindo para um caminho onde não há o amor
e a saúde, porque nos desgastamos demais correndo atrás do bem
material e nos esquecemos de amar, nos esquecemos de cuidar do
nosso corpo físico, vamos sempre deixando para depois o que
devemos fazer e praticar hoje, agora.
Preocupados nas conquistas materiais vamos nos esquecendo de dar
amor e vivenciar o amor com aqueles que precisam de nós,
mas sempre temos a desculpa de que estamos buscando o melhor,
e o que é o melhor?
Nem sabemos o que é o melhor, mas estamos numa correria incessante
pelo que nem sabemos, por isso se faz necessário avaliarmos
como estamos conduzindo a nossa trajetória na Terra, não podemos
esquecer que estamos apenas de passagem e o que carregamos para a
nossa volta ao mundo espiritual é apenas o que conseguimos mudar
em nossa conduta moral, o que conseguimos mudar em nossos sentimentos
e ações para com o nosso próximo.
Façamos uma parada, comecemos agora a verificar dentro de cada um
de nós que tipo de bem estar estamos promovendo em nossa vida.
Não podemos esquecer que estamos aqui para nos tornarmos melhores
como espíritos, por isso a importância de a cada dia procurar algo
em nós para ser melhorado e esta mudança não se dá através das nossas
conquistas materiais, mas sim das nossas conquistas morais.

Procurando Deus...

Procurei encontrar Deus nas páginas dos meus livros e não encontrei,
Sonhei por uma noite inteira em busca do Seu olhar, nada percebi.
Transitei por vales e montanhas, nas copas das árvores e nada vi.
Andei por ruas, viadutos, grandes avenidas
e nada poderia contemplar meu curioso coração.
Corria desastradamente por entre as flores que o campo enfeitava
e nada conseguia.
Vislumbrei o reino de Netuno, também lá não se encontrava.
Tentei desenhar o sol, a terra júpiter nada vislumbrei.
Viajei numa aeronave moderna que ultrapassava a velocidade do som,
pouco conseguindo, - lá não se encontrava.
Recolhia grãos de trigo em minhas mãos calosas
e envelhecidas repetiu-se a incógnita.
Resolvi perguntar por Deus-, no choro da criança que acabara de nascer
e lá estava Deus. Sonolento com o olhar vago lá estava eu,
um simples mortal tropeçando nos valores da vida.
Decidido olhei para dentro de mim, descobri meu coração pulsando,
meu sangue fluindo, vasos e artérias se movimentando.
Pensei no meu olhar atônito, porém confiante e lá estava
eu observando cada letra cada palavra.
Nesse momento, lembrei-me de JOÂO EVANGELHISTA QUE AFIRMOU:
”NINGUÉM JAMAIS VIU A DEUS” , Chorei copiosamente pois Deus estava muito longe.
Mesmo assim eu o trouxe para perto de mim, através de uma canção
a nos segurar na imensidão do universo, ou mesmo em minhas mãos
ou nos astros de uma galáxia onde pulsa a vontade de Deus.

TÉCNICA PARA AFASTAR O MEDO. YOGANANDA.

Seja qual for o seu medo, desvie sua mente dele e entregue o caso a Deus. Tenha fé Nele. Muito do sofrimento é devido apenas às preocupações. Por que sofrer agora, se a doença ainda não chegou? Uma vez que a maioria de nossas doenças é provocada pelo medo, se você o abandonar, estará imediatamente livre. A cura é instantânea.

Todas as noites, antes de dormir, afirme: “O Pai Celestial está comigo, estou protegido.”

Mentalmente, sinta-se envolvido pelo Espírito e por Sua energia cósmica, e pense: “Qualquer germe que me atacar será eletrocutado”.

Cante “OM” três vezes, ou a palavra “DEUS”. Isso o protegerá. Você sentirá Sua maravilhosa proteção.

Não tenha medo. Esta é a única maneira de ser saudável. Se comungar com Deus, a verdade Dele fluirá para você. Saberá que é uma alma imperecível.

Sempre que sentir medo, coloque a mão sobre o coração, junto à pele; esfregue da esquerda para a direita e diga: “Pai, eu sou livre. Apaga esse medo do rádio de meu coração. Assim como você apaga a estática em um rádio comum, se esfregar continuamente o coração, da esquerda para a direita, e concentrar-se constantemente na idéia de que deseja eliminar o medo, assim também ele desaparecerá e você experimentará a alegria de Deus.

Nada é impossível, a não ser que você pense que é. Há muito o que falar sobre o tema da cura. A idéia principal é que devemos depender mais do poder mental, que é ilimitado.

As regras de prevenção contra a doença devem ser: autocontrole, exercícios, dieta apropriada, abundância de sucos de frutas, jejum ocasional, e sorriso o tempo todo - de dentro para fora. Esses sorrisos nascem da meditação. Você encontrará então o poder eterno de Deus. Em êxtase com Ele, você trará conscientemente para o seu corpo, a divina presença curativa.

PARAMAHANSA YOGANANDA – A ETERNA BUSCA DO HOMEM E AFIRMAÇÕES CIENTÍFICAS DE CURA