terça-feira, 18 de agosto de 2009

Coisas pra se pensar...



Nunca se justifique para ninguém, porque
A pessoa que gosta de você não precisa que você faça isso, e
A pessoa que não gosta de você não acreditará no que disser.
Não deixe que alguém se torne uma prioridade em sua vida quando você é apenas uma opção na vida dessa pessoa.
De manhã quando você acorda, você tem simplesmente duas opções:
voltar a dormir e sonhar ou
levantar e correr atrás dos seus sonhos. A escolha é sua.

Nós fazemos chorar aqueles que se importam conosco.

Nós choramos por aqueles que nunca se importam conosco.

E nós nos importamos com aqueles que nunca vão chorar por nós.

Essa é a vida....
é estranho, mas é verdade.

Assim que você perceber isso, nunca será
tarde demais para mudar
Não faça promessas quando estiver alegre.
Não responda quando estiver triste.
Não tome decisões quando estiver zangado.
Pense duas vezes.... Aja com sabedoria.
O tempo é como um rio.

Você nunca poderá tocar a mesma água duas vezes, porque a água que passou nunca passará novamente.

Aproveite cada minuto da sua vida...
Se você sempre diz que está ocupado, então nunca estará livre.
Se você sempre diz que não tem tempo, então nunca terá tempo.
Se você sempre diz que vai fazer tal coisa amanhã, então o amanhã nunca chegará.

O poder de 5 minutos - Como utilizar pequenos intervalos de tempo



Que são 5 minutos?

Pode ser o tempo que você leva para ficar entediado numa fila.

Ou impaciente num congestionamento.

Mas pode ser o tempo a investir em alguma coisa útil.

E 7 vezes 5 minutos? E 30 vezes 5 minutos? Que tal 360 vezes 5 minutos?

Aí vão algumas idéias do que se pode fazer com tantos 5 minutos:

5 minutos mesmo!

- pegar seus e-mails

- de manhã, rever seus objetivos

- antes de dormir, rever o que avançou nos objetivos

- antes de dormir, meditar para desligar-se

- anotar aquelas idéias que você vem ruminando

- preparar a agenda do dia

- olhar a agenda e definir prioridades para o dia

- pregar um botão

- competir com colegas para ver quem acha mais coisas que se pode fazer em cinco minutos

- fazer um exercício de respiração profunda

- fazer backup dos seus arquivos de trabalho

- fazer uma pausa para descansar

- revisar sua bolsa ou pasta e jogar fora o desnecessário

- varrer um quarto

- fazer absolutamente nada!

- ao acordar, fazer alongamentos para ficar mais desperto (não saia da cama sem eles)

- relembrar fatos relevantes do dia

- observar seu corpo e relaxar pontos tensos (como estão seus ombros?)

- pensar em algo para se fazer em 5 minutos

- ler os artigos mais importantes daquela revista

- planejar um passeio para o fim de semana

- redigir uma carta ou um relatório

- procurar novas formas de melhorar seu namoro ou casamento

- 5 minutos diários, por um mês (2h30m)

- fazer 30 vezes qualquer coisa que se pode fazer em 5 minutos

- aprender a operar um computador

- aprender o básico de um processador de textos ou planilha

- ler um livro pequeno

- ler uma revista

- limpar os livros e organizar a estante

- 5 minutos diários, por um ano (30 horas!)

- fazer 360 vezes...

- aprender a dirigir carros

- aprender a andar de bicicleta

- ler vários livros

- desenvolver-se em cantar

- aprender digitação

- pintar um quadro

- praticar aquela habilidade mental ou motora que você decidiu desenvolver até o nível de fazer sem precisar pensar

Decida o que vai fazer e bom proveito.