Ginástica espiritual

GINÁSTICA DE RELAXAMENTO
Entregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações e tristezas.
Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”.
(Mat. 11:28,30)

GINÁSTICA RESPIRATÓRIA
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
“Segui a paz com todos, e a santificação, sem a qual ninguém verá a Deus”.
(Hebreus 12:14)

GINÁSTICA OCULAR
Veja somente o bem em teus semelhantes.
“O amor seja sem hipocrisia. Detestai o mal, apegando-vos ao bem”. (Romanos 12:9)
GINÁSTICA AUDITIVA
Escute a voz de Deus.
“As minhas ovelhas ouvem a minha voz; Eu as conheço, e elas me seguem”.
(João 10:27)

GINÁSTICA PARA A MENTE
Exercite exclusivamente idéias construtivas.
“Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há, e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento”.
(Filipenses 4:8)

GINÁSTICA FACIAL
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro.
Regozijai-vos sempre”.
(I Tess. 5:16)
GINÁSTICA PARA AS PERNAS
Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar.
“Não to mandei Eu? Sê forte e corajoso; não temas, nem te espantes, porque o Senhor, teu Deus, é contigo por onde quer que andes”.
(Josué: 1:9)

GINÁSTICA PARA AS MÃOS
Una-as diariamente para uma oração especial
“Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando mãos santas, sem ira nem contendas”.
(I Timóteo 2:8)

GINÁSTICA PARA O CORAÇÃO
Irradie sentimento de amor.
“Amados, amemo-nos uns aos outros; porque o amor procede de Deus; e todo aquele que ama é nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que não ama não conhece a Deus; porque Deus é amor”.
(I João 4:7,8 )

GINÁSTICA PARA A ALMA
Tenha todos os dias contato com Deus.
“Ele te declarou, ó homem, o que é bom; e que é o que o Senhor requer de ti, senão que pratiques a justiça, e ames a benevolência, e andes humildemente com o teu Deus?”.
(Miquéias 6:8)