Entre elas, livre-se das pessoas negativas, que tenham uma imagem pessimista do mundo.
Afaste-se das coisas e hábitos que prejudicam a sua saúde e a sua qualidade de vida. Fuja de todo e qualquer vício prejudicial à sua saúde física e mental, porque eles lhe amarram na infelicidade e quem é dependente não consegue ser feliz.
Tenha paciência com você mesmo, porque se tiver algum hábito indesejado, poderá levar algum tempo até que consiga libertar-se dele.
Você pode ser radical e dizer “eu não quero mais isto porque me faz mal”, ou poderá aprender a se amar mais a cada dia de modo a livrar-se do que não lhe faz bem.
Autor: Geninho Goes
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