O amor, a admiração e a gratidão podem ser despertos e cultivados.
Uma boa sugestão de um psicoterapeuta é escrever, semanalmente,
uma carta sincera para alguém, expressando um desses sentimentos.
Concentrar-se nessa tarefa é curativo. A tensão diminui,
e os pensamentos positivos que inspiram a escrita vão tomando
o lugar de qualquer negatividade.
Se de repente não estivermos ainda com estes pensamentos
dentro de nós, vamos teóricamente os escrevendo que mais
tarde haveremos de torna-los realidade.
Queremos aqui salientar, que através de exercícios
do cotidiano, poderemos fazer com que estas palavras venham
a se incorporar na nossa formação e personalidade.
De tanto ouvir falar do bem, o mesmo passa a ser algo
representativo em nossa existência.
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