O real valor de cada um...

A NOTA DE R$ 100,00


Um famoso palestrante começou um seminário numa sala com 200 pessoas, segurando uma nota de R$ 100,00.

Ele perguntou:

“Quem de vocês quer esta nota de R$ 100,00?”

Todos ergueram a mão...

Então ele disse:

“Darei esta nota a um de vocês esta noite, mas primeiro, deixem-me fazer isto...” Então, ele amassou totalmente a nota.
E perguntou outra vez: “Quem ainda quer esta nota?”
As mãos continuavam erguidas. E continuou: “E se eu fizer isso...” Deixou a nota cair no chão, começou a pisá-la e esfregá-la. Depois, pegou a nota, agora já imunda e amassada e perguntou: “E agora?” “Quem ainda vai querer esta nota de R$ 100,00?” Todas as mãos voltaram a se erguer. O palestrante voltou-se para a platéia e disse que lhes explicaria o seguinte: “Não importa o que eu faça com o dinheiro, vocês continuaram a querer esta nota, porque ela não perde o valor.

Esta situação também acontece conosco. Muitas vezes, em nossas vidas, somos amassados, pisoteados e ficamos nos sentindo sem importância. Mas não importa, jamais perderemos o nosso valor. Sujos ou limpos, amassados ou inteiros, magros ou gordos, altos ou baixos, nada disso importa! Nada disso altera a importância que temos. O preço de nossas vidas, não é pelo que aparentamos ser, mas pelo que fizemos e sabemos.”

Agora, reflita bem e procure em sua memória:
Nomeie as 5 pessoas mais ricas do mundo.
Nomeie as 5 últimas vencedoras do concurso de Miss Universo.
Nomeie 10 vencedores do prêmio Nobel.
Nomeie os 5 últimos vencedores do prêmio Oscar, como melhores atores ou atrizes.
Como vai? Mal, né? Difícil de lembrar? Não se preocupe. Ninguém de nós se lembra dos melhores de ontem.
Os aplausos vão-se embora. Os troféus ficam cheios de pó. Os vencedores são esquecidos.

Agora faça o seguinte:
Nomeie 3 professores que te ajudaram na tua verdadeira formação.
Nomeie 3 amigos que já te ajudaram nos momentos difíceis.
Pense em algumas pessoas que te fizeram sentir alguém especial.
Nomeie 5 pessoas com quem transcorres o teu tempo.
Como vai? Melhor, não é verdade?

As pessoas que marcam a nossa vida não são as que têm as melhores credenciais, com mais dinheiro, ou os melhores prêmios.
São aquelas que se preocupam conosco, que cuidam de nós, aquelas que, de algum modo, estão ao nosso lado.

Reflita. Se achar válida, compartilhe essa ideia...

Vamos observar os girassóis!

Nossos olhos são seletivos, nós "focalizamos" o que queremos ver e deixamos de ver o restante. Escolha focalizar o lado melhor, mais bonito, mais vibrante das coisas, assim como um girassol escolhe sempre estar virado para o sol! Você já reparou como é fácil ficar baixo astral?

Baixo astral porque está chovendo, porque tem conta a pagar, porque não tem exatamente o dinheiro ou a aparência que gostaria de ter, porque ainda não encontrou o amor da sua vida, porque a pessoa que você quer e não te quer, porque...

É claro que tem hora que a gente não está bem. Mas a nossa atitude deveria ser a de uma antena que tenta, ao máximo possível, pegar o lado bom da vida. Na natureza, nós temos uma antena que é assim: o girassol. O girassol se volta para onde o sol estiver. Mesmo que o sol esteja escondido atrás de uma nuvem.

Nós temos de aprender a realçar o que de bom recebemos. Aprender a ampliar pequenos gestos positivos e transformá-los em grandes acontecimentos. Temos de treinar para ser girassol, que busca o sol, a vitalidade, a força, a beleza. Por que só nos preparamos para as viagens, e não para a vida, que é uma viagem? Apreciar o amor que alguém em um determinado momento dirige a você.

Apreciar um sorriso luminoso de alegria de alguém que você gosta. Apreciar uma palavra amiga, que vem soar reconfortante, reanimadora. Apreciar a festa, a alegria, o sorriso. E se o mau humor voltar que a volte também a lembrança dos girassóis.

Selecione o melhor deste mundo, valorize tudo o que de bonito e bom haja nele e retenha isto dentro de você. É este o segredo de uma vida melhor.

Fonte: Luz das Estrelas Bom Astral

Renovação

"Enquanto não encerramos um capítulo, não podemos partir para o próximo. Por isso é tão importante deixar certas coisas irem embora, soltar, desprender-se. As pessoas precisam entender que ninguém está jogando com cartas marcadas, às vezes ganhamos e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é."
Fernando Pessoa

Meditar...

Arte de Viver
Meditação é o que lhe dá o descanso mais profundo!

O descanso que você obtém através da meditação é mais profundo que o sono profundo que você pode ter. Quando a mente se torna livre da agitação, está calma, serena e em paz, a meditação acontece.

Os benefícios da meditação são muitos. É uma prática essencial para a higiene mental. Uma mente calma, boa concentração, claridade de percepção, melhora na comunicação, florescimento de habilidades e talentos, força interior inabalável, cura, habilidade de se conectar com uma fonte de energia interior, relaxamento, rejuvenescimento e a boa sorte são resultados naturais de meditar regularmente.

No mundo de hoje, onde o estresse se instala mais rápido do que podemos ver e a mente perceber, a meditação não é mais um luxo: é uma necessidade. Para estarmos felizes incondicionalmente e termos paz na mente, precisamos nos conectar com o poder da meditação.

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Ensinamentos para uma vida melhor...

Dez ensinamentos da Cabalá

1) Tirando todos os seus bens materiais, seu dinheiro, seu estudo e suas realizações, o que resta é o que você é. Pense nisso hoje. O que você é, em essência?

2) Quando você deseja alguma coisa, o universo lhe ajuda a chegar lá, sem selecionar pensamentos positivos ou negativos. Por isso, cuidado com o que você deseja.

3) Não devemos nos satisfazer com o bem que fazemos dentro da nossa natureza, devemos nos motivar a fazer aquilo que está além da nossa natureza.

4) Muitas pessoas ficam atoladas na escuridão. Mas há também os que ficam atolados na Luz. Ficamos contentes por estar em um "bom lugar" e não nos esforçamos para seguir em frente. É preciso subir sempre.

5) Estamos nesta vida para crescer constantemente, e nossa meta deve ser deixar este mundo sendo uma pessoa melhor do que a que entrou.

6) Achamos que as metas que definimos são o objetivo, mas o verdadeiro objetivo é o processo e a transformação pela qual passamos.

7) Concentre-se totalmente em ver suas situações negativas como oportunidades positivas. E deixe que pensamentos positivos dominem sua mente.

Hoje, pondere suas palavras antes de permitir que elas saiam da sua boca. Cinco segundos de reatividade podem destruir uma amizade de dez anos.

9) Não leve tudo para o lado pessoal. Você não é o centro de tudo que acontece. Quanto mais você conseguir domar sua forma de pensar egocêntrica mais feliz você será.

10) Seja paciente consigo mesmo se você não estiver onde gostaria de estar. Lembre-se: há um processo.

Comece a mudar
Para começar a revolução pessoal, Cecilia Ben David, coordenadora pedagógica do Centro da Cultura Judaica de São Paulo, dá as 4 chaves para a mudança:
1)Emuná (crença) - Você deve acreditar que pode mudar
2) Ratson(vontade) - Você deve extrair forças da sua própria vontade
3)Avodá (trabalho) - Você deve praticar um programa de introspecção
4)Oneg (prazer) - Você deve sentir alegria do sucesso.

O bem estar da vida

Estamos numa procura sem fim de vivermos bem, mas pouco se faz
para realmente encontrar o bem estar da vida.
Quanto mais materialistas mais nos afastamos da serenidade
e da boa convivência, porque quando colocamos o materialismo em
primeiro plano vamos seguindo para um caminho onde não há o amor
e a saúde, porque nos desgastamos demais correndo atrás do bem
material e nos esquecemos de amar, nos esquecemos de cuidar do
nosso corpo físico, vamos sempre deixando para depois o que
devemos fazer e praticar hoje, agora.
Preocupados nas conquistas materiais vamos nos esquecendo de dar
amor e vivenciar o amor com aqueles que precisam de nós,
mas sempre temos a desculpa de que estamos buscando o melhor,
e o que é o melhor?
Nem sabemos o que é o melhor, mas estamos numa correria incessante
pelo que nem sabemos, por isso se faz necessário avaliarmos
como estamos conduzindo a nossa trajetória na Terra, não podemos
esquecer que estamos apenas de passagem e o que carregamos para a
nossa volta ao mundo espiritual é apenas o que conseguimos mudar
em nossa conduta moral, o que conseguimos mudar em nossos sentimentos
e ações para com o nosso próximo.
Façamos uma parada, comecemos agora a verificar dentro de cada um
de nós que tipo de bem estar estamos promovendo em nossa vida.
Não podemos esquecer que estamos aqui para nos tornarmos melhores
como espíritos, por isso a importância de a cada dia procurar algo
em nós para ser melhorado e esta mudança não se dá através das nossas
conquistas materiais, mas sim das nossas conquistas morais.

Procurando Deus...

Procurei encontrar Deus nas páginas dos meus livros e não encontrei,
Sonhei por uma noite inteira em busca do Seu olhar, nada percebi.
Transitei por vales e montanhas, nas copas das árvores e nada vi.
Andei por ruas, viadutos, grandes avenidas
e nada poderia contemplar meu curioso coração.
Corria desastradamente por entre as flores que o campo enfeitava
e nada conseguia.
Vislumbrei o reino de Netuno, também lá não se encontrava.
Tentei desenhar o sol, a terra júpiter nada vislumbrei.
Viajei numa aeronave moderna que ultrapassava a velocidade do som,
pouco conseguindo, - lá não se encontrava.
Recolhia grãos de trigo em minhas mãos calosas
e envelhecidas repetiu-se a incógnita.
Resolvi perguntar por Deus-, no choro da criança que acabara de nascer
e lá estava Deus. Sonolento com o olhar vago lá estava eu,
um simples mortal tropeçando nos valores da vida.
Decidido olhei para dentro de mim, descobri meu coração pulsando,
meu sangue fluindo, vasos e artérias se movimentando.
Pensei no meu olhar atônito, porém confiante e lá estava
eu observando cada letra cada palavra.
Nesse momento, lembrei-me de JOÂO EVANGELHISTA QUE AFIRMOU:
”NINGUÉM JAMAIS VIU A DEUS” , Chorei copiosamente pois Deus estava muito longe.
Mesmo assim eu o trouxe para perto de mim, através de uma canção
a nos segurar na imensidão do universo, ou mesmo em minhas mãos
ou nos astros de uma galáxia onde pulsa a vontade de Deus.

TÉCNICA PARA AFASTAR O MEDO. YOGANANDA.

Seja qual for o seu medo, desvie sua mente dele e entregue o caso a Deus. Tenha fé Nele. Muito do sofrimento é devido apenas às preocupações. Por que sofrer agora, se a doença ainda não chegou? Uma vez que a maioria de nossas doenças é provocada pelo medo, se você o abandonar, estará imediatamente livre. A cura é instantânea.

Todas as noites, antes de dormir, afirme: “O Pai Celestial está comigo, estou protegido.”

Mentalmente, sinta-se envolvido pelo Espírito e por Sua energia cósmica, e pense: “Qualquer germe que me atacar será eletrocutado”.

Cante “OM” três vezes, ou a palavra “DEUS”. Isso o protegerá. Você sentirá Sua maravilhosa proteção.

Não tenha medo. Esta é a única maneira de ser saudável. Se comungar com Deus, a verdade Dele fluirá para você. Saberá que é uma alma imperecível.

Sempre que sentir medo, coloque a mão sobre o coração, junto à pele; esfregue da esquerda para a direita e diga: “Pai, eu sou livre. Apaga esse medo do rádio de meu coração. Assim como você apaga a estática em um rádio comum, se esfregar continuamente o coração, da esquerda para a direita, e concentrar-se constantemente na idéia de que deseja eliminar o medo, assim também ele desaparecerá e você experimentará a alegria de Deus.

Nada é impossível, a não ser que você pense que é. Há muito o que falar sobre o tema da cura. A idéia principal é que devemos depender mais do poder mental, que é ilimitado.

As regras de prevenção contra a doença devem ser: autocontrole, exercícios, dieta apropriada, abundância de sucos de frutas, jejum ocasional, e sorriso o tempo todo - de dentro para fora. Esses sorrisos nascem da meditação. Você encontrará então o poder eterno de Deus. Em êxtase com Ele, você trará conscientemente para o seu corpo, a divina presença curativa.

PARAMAHANSA YOGANANDA – A ETERNA BUSCA DO HOMEM E AFIRMAÇÕES CIENTÍFICAS DE CURA

Pensar Positivamente Sempre!

“A mente está sempre ocupada no processo de pensar. E quando dou energia e atenção aos meus pensamentos eles se tornam reais, ou seja, eles se transformam em ações. Portanto, se o meu mundo é criado a partir dos meus pensamentos, preciso investir em pensamentos positivos e puros. Pensamentos positivos são aqueles que só trazem benefício. Pensamentos puros são livres de ego, raiva, ciúmes ou ganância. Pensar assim é criar uma energia que nasce do mais alto grau de autorrespeito e se estende além do pensador tornando grandioso tudo aquilo que toca.”

Brahma Kumaris

Oração do Otimismo

"Quero começar meu dia com muito otimismo e bom humor; quase tudo pode me faltar, mas este elemento é imprescindível. Nem sempre as condições do meio ambiente, as pessoas com quem tenho que lidar ou até as condições atmosféricas estão ideais; nem mesmo Eu estou com uma disposição física excelente; mas, na verdade, na minha alvorada o que mais preciso são as forcas especiais de meu espírito otimista e de um excelente humor para enfrentar todas as dificuldades inerentes ao cotidiano, e, ainda mais, a capacidade de realizar a super magia que vai transformar o chumbo das dificuldades em ouro das superações."

Que Assim Seja Amém.
Namastê.

Anime-se!

Não deixemos que o desânimo tome conta de nossa vida.
O desânimo demonstra que não estamos mais acreditando nas
coisas boas nem no futuro. Sabemos que no planeta em que
vivemos há muitas dificuldades a serem superadas pelos
seus habitantes, mas quando criou a Terra, nosso Pai Celestial
sabia de tudo isso. O que Ele espera de nós é que aprendamos
a vencer os obstáculos utilizando-nos de nossa inteligência
e do livre-arbítrio de que nos dotou. As dificuldades existem
para serem vencidas e nos tornar espíritos fortalecidos.
Por isso, entregar-se ao desânimo é não confiar na
Providência Divina. Cada filho de Deus tem um valor
imensurável para Ele, e, sendo assim, como acreditar
que estamos sozinhos e que nossos problemas não têm solução?
Acreditemos: o mal que muitas vezes nos aflige é lição a ser
aprendida por nós. Cada um tem uma necessidade de aprender
determinada lição, portanto, aceitemos a nossa
e busquemos resolvê-la dando o máximo de nós mesmos
e acima de tudo confiando em nosso Pai Celestial.
Lembremo-nos sempre de que tudo passa, e que o mal é
passageiro, pois Deus é o próprio bem, amor e alegria
e somente isso espera por nós na eternidade.

SÓ POR HOJE...

Só por hoje falarei menos e ouvirei mais.

Só por hoje serei mais humilde para reconhecer meus erros.

Só por hoje agradecerei mais e irei reclamar menos.

Só por hoje irei aceitar aquilo que não posso modificar.

Só por hoje pensarei muito antes de falar ou agir.

Só por hoje vou aprender com meu passado viver o meu presente e sonharei com meu futuro.

Só por hoje lutarei pelos meus alvos e meus objetivos.

Só por hoje amarei a minha família com toda intensidade.

Só por hoje desejarei o melhor para aqueles que me odeiam.

Só por hoje confiarei mais em Deus os meus sonhos e planos.

Só por hoje não olharei para meu passado, mas irei viver o meu presente.

Só por hoje não me culparei dos meus erros, mas irei aprender com eles.

Só por hoje não julgarei ninguém, mas irei perdoar a todos que me fizeram mal.

Só por hoje pedirei perdão para todos a quem magoei.

Só por hoje não terei raiva nem ódio nem rancor de ninguém.

Só por hoje serei grato por tudo que aconteceu em minha vida.

Só por hoje sonharei com um futuro bom tranqüilo e cheio de paz...

Só por hoje desejarei que todo o dia da minha vida seja um 'Só Por Hoje'. —

O VALOR DA GRATIDÃO

REIKI E O VALOR DA GRATIDÃO:

TÉCNICA ENSINA A BELEZA DE SER GRATO PELOS ACONTECIMENTOS DA VIDA.

A gratidão é uma virtude que precisa ser desenvolvida continuamente, tornando-se um hábito diário. Normalmente não lembramos de agradecer, mas reclamamos com frequência. É importante adotarmos uma atitude positiva, agradecendo desde a hora que acordamos até a hora de dormir. Quando fazemos isso, abrimos nosso coração e nossa compreensão, valorizando as bênçãos que recebemos todos os dias. Desse modo, passamos a perceber as dádivas que não havíamos notado. Passamos a sentir como fomos protegidos, amparados e auxiliados tantas e tantas vezes.

O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação. Ao agradecer, nosso coração descansa, nossa mente se aquieta e ficamos livres de tantas tensões da vida moderna. A gratidão ameniza as dores emocionais, como a depressão, a tristeza, a solidão e a ansiedade. Em uma série de estudos experimentais, Emmons e McCullough - pesquisadores americanos sobre o comportamento humano - concluíram que sentimentos de gratidão aumentam a saúde física e a qualidade da vida diária, e que pessoas gratas demonstram mais estados mentais positivos, como animação, determinação e atenção. Além disso, também são mais generosas, cuidadosas e atenciosas para com os outros.

Ao desenvolver o hábito de agradecer, acionamos a energia curativa do universo e modificamos as circunstâncias e o ambiente ao redor. Em muitos momentos de nossa vida, passamos por problemas e situações difíceis de serem resolvidas e, às vezes, é um desafio sentir gratidão por acontecimentos negativos. Mas as dificuldades e as perdas nos ensinam muito e nos fazem amadurecer, nos fortalecendo emocionalmente. Possuir clareza sobre essa questão nos auxilia a desenvolver o sentimento de gratidão por nossa vida em todos os aspectos, nos trazendo equilíbrio, compreensão e amor por tudo e por todos.

GRATIDÃO É UM DOS PRINCÍPIOS DO REIKI

O Reiki oferece muitas ferramentas que podem nos ajudar a ter mais concentração nas bênçãos que recebemos a cada dia. Ler e praticar os cinco preceitos do Reiki com dedicação nos auxilia muito a desenvolver o hábito de sermos gratos por tudo em nossa vida. O terapeuta Reiki, através de sua prática, vai desenvolvendo um estado interno desprovido e desapegado de expectativas e julgamentos.
Trata-se de um estado psíquico de gratidão, pois o Reiki é uma dádiva resgatada de práticas milenares, que hoje podemos utilizar para curar todos os seres de forma simples, verdadeira e amorosa.

SÓ POR HOJE, SEJA GRATO

"Só por hoje seja grato". Este é um dos cinco princípios do Reiki para a prática de cada dia. Desse modo, uma das funções da energia Reiki está em expressar gratidão e trazer ao nosso planeta e seus habitantes essa energia que está intimamente ligada ao amor por tudo e por todos.

Gratidão é prática diária. Nos sentimos muito bem quando nos lembramos de nossas bênçãos. Nossos corações e nossas mentes tornam-se abertos, positivos, inspirados e receptivos. Desse modo, fica mais fácil ter uma mente criativa, o que propicia a energia necessária para que possamos manifestar os nossos objetivos e sonhos.

Quando pensamos em tudo o que não é bom o suficiente em nossas vidas, podemos trabalhar a gratidão por tudo e por todos, eliminando pensamentos negativos que circulam através da vibração da mente, como a negatividade, a culpa, e as críticas que nos roubam de uma vida plena e feliz.

Nossas mentes negativas podem afetar os nossos relacionamentos também. Se estamos nos culpando, criticando ou julgando, não estamos com nosso coração aberto e podemos perder a oportunidade de amar outra pessoa da maneira mais completa possível. É importante focar apenas no que você ama, no que diz respeito às pessoas com as quais se relaciona.

Normalmente, é uma questão de treinar as nossas mentes para pensar sobre as nossas dádivas. Gerir a nossa mente pode ser um trabalho que exige tempo e esforço. Reiki e gratidão são ferramentas poderosas que podem instantaneamente mudar os nossos pensamentos no momento em que nos concentramos em todos os aspectos positivos que ocorreram em nossa vida. Um coração grato é uma das maneiras mais rápidas de curar o pensamento negativo e as percepções distorcidas. Quando você perceber o poder de seus pensamentos e começar a monitorá-los, estará consciente de ter tomado, por si mesmo, o primeiro passo para criar uma mudança positiva. O verdadeiro segredo está em assumir a responsabilidade por você e desenvolver a capacidade de expressar gratidão em todos os aspectos da sua vida - até mesmo os indesejados, estressantes e dolorosos.

A aplicação de Reiki - assim como o seu recebimento - promove relaxamento e naturalmente torna o coração agradecido. A prática realizada por meio da imposição de mãos purifica os padrões mentais, limpa a mente das emoções e dos sentimentos negativos que impedem o indivíduo de sentir gratidão.

Através do contato com esta energia, nos tornamos sensíveis à natureza, despertando nossa percepção para observar mais a beleza do mar, das montanhas, das flores e das árvores. É maravilhoso ser uma pessoa cheia de gratidão!

SER GRATO ATRAI A ENERGIA DA ABUNDÂNCIA EM NOSSAS VIDAS

Estarmos cheios de gratidão é fundamental para o que o monge budista japonês que redescobriu o Reiki, Mikao Usui, descreve nos preceitos do Reiki como o "remédio milagroso para todas as doenças". Viver num estado de gratidão nos transporta para um círculo natural de abundância. Transforma reclamação em reconhecimento, nos ajudando a focar no que temos, ao invés no que desejamos ter. O universo é abundante, basta olhar em volta e agradecer.

Como a escritora americana, Melody Beattie, sabiamente colocou: "A gratidão desbloqueia a abundância da vida. Ela torna o que temos em suficiente, e mais. Ela transforma negação em aceitação, caos em ordem, confusão em claridade. Ela pode transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo. A gratidão dá sentido ao nosso passado, traz paz para o hoje, e cria uma visão para o amanhã".

Pode ser útil manter um diário de gratidão, ou escrever uma lista na qual você possa postar as situações que trazem esse sentimento em sua vida. Assim, quando damos graças por nossas muitas bênçãos, agradecemos por todos os sofrimentos, bem como os aspectos positivos da vida. Quando aprendemos com as dificuldades nos tornamos mais pacientes, compassivos, amorosos e pacíficos. E o Reiki também nos auxilia a estarmos abertos para as lições de vida que nos fortalecem como indivíduos.

A gratidão e a aceitação andam juntas, pois é necessário aceitar quem você é primeiro. Você é o que tem que ser, você está onde deve estar e você tem o que tem que ter. Isso não está ligado ao conformismo e à falta de atitude, mas apenas simboliza a gratidão por saber que está tudo no seu devido lugar.

Ao invés de ficar aí paralisado numa pequena situação, como um carro que não funciona, um emprego em que você não é reconhecido, um relacionamento que não é bem o que você desejava ou até mesmo uma doença, transforme-se!
O que acontece com você afeta a todos os seres. Por isso, vibre numa frequência mais alta, de amor incondicional, por tudo, por todos e seja grato. É isso o que o Reiki ensina: uma forma melhor de ver a vida e de tratar as pessoas com fé, gratidão e muito amor.

Adriana Feijó

O Caminho...

Somos donos de nosso próprio caminho e atraímos o bem ou o mal, através de nosso pensamento.
Está a nosso alcance a felicidade e a paz interior.
É necessário um exercício diário e constante para conhecermos a nós mesmos.
Temos a força e a coragem para vencer todos os nossos problemas e dificuldades, basta olharmos em nosso interior e buscarmos a fé e confiança que está em nós enfraquecida, apenas aguardando o momento de nossa mudança interior.

Rita Ramos Cordeiro

Deixar o estresse de lado...

Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela perguntou "Quanto pesa este copo de água?"

As respostas variaram entre 100 e 350g.

Ela respondeu "O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava". Ela continuou: "O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".

É importante lembrar de deixar seu estresse de lado. No começo da noite você pode largar todos os seus fardos. Não os carregue durante toda noite até ir para a cama. Lembre-se de largar o copo!

(via HypeScience)

Desistir, jamais!

Há momentos na vida em que nos encontramos envolvidos num turbilhão
de problemas que parecem insolúveis. Aí vem o desespero
e a vontade de desistir de tudo. Nesses momentos lembremo-nos
do nosso Mestre Jesus que jamais desistiu de nós,
chegando mesmo a dar a própria vida para exemplificar o infinito
amor por cada um. Enquanto vivermos na Terra, como espíritos
aprendizes que somos é natural que passemos por dificuldades,
adversidades de toda ordem, mas nem por isso devemos desistir.
Desistir é como o aluno que foge da escola porque não quer
se submeter aos ensinamentos dos professores nem às provas
para testar os conhecimentos adquiridos.
Estamos aqui em missão de aprendizagem para que com o
conhecimento, experiência e sabedoria adquiridos possamos evoluir,
e um dia podermos auxiliar outros irmãos mais desafortunados
que nós, e quem sabe ainda habitarmos mundos mais felizes,
onde o bem, a fraternidade, o respeito e o amor sejam
características daqueles que lá vivem. Aproveitemos as lições
e o aprendizado que eles nos trazem, jamais blasfemando,
mas agradecendo sempre, pois a dor é um sinal de que já estamos
no caminho da cura. Pense nisso!

Pensamento Positivo!!!

"Se prestarmos atenção perceberemos como temos pouco controle sobre nossos pensamentos e o quanto a mente é invadida por idéias negativas. Entender o poder da mente sobre a matéria é uma chave para melhorar a vida. Saiba que você está onde estão seus pensamentos. Existe alguma coisa que realmente você gostaria que acontecesse? Foque toda sua concentração sobre esta coisa, visualize-a nos menores detalhes, se você a desejar com bastante força e sua concentração for suficientemente intensa, você poderá torná-la realidade.Nossa mente cria a realidade em que vivemos. Pense sempre positivo porque seus pensamentos moldam sua vida."

O melhor remédio!

Há momentos na vida em que o mundo parece desabar sobre
nossas cabeças. A impressão que sentimos é de que tudo se volta
contra nós. Problemas de ordem financeira, conflitos emocionais,
doenças...Enfim, somente adversidades. Chegamos mesmo a perder a fé.
Não podemos nos esquecer de que somos seres encarnados na Terra
com um propósito divino, que é o de evoluirmos como seres espirituais
que somos. Estamos aqui para aprender a melhorar o nosso Eu.
Não duvidemos do poder de Deus sobre todas as criaturas e tudo
o que nos cerca. Se passamos por determinadas dificuldades
é porque são lições necessárias para nós naquele momento.
Ao invés de maldizermos, agradeçamos a Deus pela oportunidade
de aprendizado e crescimento e tudo se tornará mais leve para nós.
O melhor remédio nos momentos de aflição é mantermos a fé,
orarmos e fazermos a parte que nos cabe. E não nos esqueçamos
de que nunca estamos sozinhos. Deus está conosco de todas as
formas e a ajuda sempre chegará na hora certa. Confiemos!

Olhando para frente!

Não se prenda ao passado
Não se prenda ao passado. O que aconteceu não muda mais.
O que importa sempre é o momento presente, pois o futuro
é desconhecido para nós. Aquilo que vivemos hoje é fruto
do passado. Portanto, de acordo com o que estivermos
vivenciando no dia de hoje, olhemos lá atrás e encontraremos
a causa do nosso dissabor de hoje. O passado não muda jamais,
pois é fato consumado. Contudo, se procurarmos viver da melhor
maneira possível no dia de hoje, agindo bem conosco
e com o nosso próximo é certo que teremos um futuro repleto
de alegria, paz e serenidade. Podemos observar assim,
que o futuro é incerto, mas podemos fazer com que ele seja bom,
se plantarmos coisas boas no dia de hoje.
Por isso, esqueçamos o que passou e cultivemos todo o bem que
pudermos no dia de hoje, amando, perdoando, respeitando,
praticando a verdadeira caridade, com o pensamento sempre
ligado ao nosso Pai Criador, fonte de tudo, dono do Universo.
Não podemos modificar o passado, mas podemos criar condições
para um futuro melhor. Que tal começarmos agora?